Ceria..Ceria kick start for monday blues...

Assalamualaikum...


Selamat Pagi Malaysia..salam 1Malaysia, salam ukwah...dan salam sejahtera.. :)
bertemu lagi dialam maya ini..syukur kehadrat ilahi saya masih dikurniakan kehidupan dan kesihatan yang mengizinkan untuk menghasilkan sesuatu didalam blog saya ini.. :)


diharapkan agar semua pembaca dan pelawat blog ini dikurniakan kesihatan dan kehidupan yg gembira hendaknya.. :) ok kali ini kita sentuh sedekit mengenai "CERIA" kepentingan didalam kehidupan kita ini..mari sama² kita kupas topik yg menarik ini.. :)


ok didalam persekitaran yg busy dan tekanan disekeliling kita sekarang..adalah mustahil untuk kita berkeadaan ceria..walhal ceria ini jika diikutkan adalah satu tenaga positif yg dapat membantu untuk membina keyakinan pada diri seseorang..dan mungkin tenaga positif ini dapat membantu persekitaran negative yang penuh dengan tekanan dan stress...mendengar muzik juga dapat membantu, bagi saya lagu berunsur slow dan nasyid menjadi pilihan saya..ikut kesesuaian anda...dalam genre muzik tersebut..tepuk dada tanya lah selera anda...masing² ada pilihan tersendiri..


untuk membina keceriaan ini kita perlu membangkitkan cas positif dalaman kita..contoh dengan senyuman dan keperibadian yg menarik..senyuman itu juga salah satu dari sedekah dan dapat pahala.. :) dapat free² kan? haah apa kata kita cuba? tak salah kalau kita mencuba..tapi jangan la kita praktiskan sangat..contoh overwhelming (terlebih sudah) kang orang kata kita tak betul pula.


bagi mereka yg berada didalam keadaan tertekan dan stress..dinasihati untuk sabar dan tenangkan fikiran..jika ia berlarutan cas² negative ini kalau mengusai pemikiran dan badan..
kelak mendatangkan kemurungan dan kemudaratan yang melampau..jangan sampai kita ke hospital bahagia sudah...mintak² jangan la ye...beribadat juga mampo untuk menolong kita mendapat keceriaan dalaman (kerohanian), kalau ada masa dan kelapangan, dinasihat kan juga anda pergi bercuti dan berjalan la...ketempat yg membuat kan kita lapang kan pikiran selain dari merehat kan badan..tak guna juga kita berkerja 24/7 tapi akhir nya kesihatan dalaman dan luaran kita tidak sihat...


untuk mendapatkan keceriaan itu kita perlu untuk tekan kan pada sifat positif kita..jadi secara tidak langsung kita akan membantu sedikit sebanyak diruangan cas² negatif.. :) dirumuskan keceriaan ini sebenar nye dibawa dari rumah dan keluarga kita juga...individu memainkan peranan juga..tapi bile kita happy dan ceria kehidupan yg sihat dapat dinikmati..
terasa saya seperti lama tidak pergi bercuti..ahh..kali terakhir saya pergi mana yea..tu pon dimelaka... :) alamak..itu pon cuti tak dirancang..kali ini nak round malaysia.. tak pon ke luar negara pilihan saya :)


ok disini juga saya lampir kan beberapa keping gambar hiasan untuk dijadikan tatapan keceriaan buat kita :) moga the force be with u (kata² master yoda kepada anakin skywalker) dalam siri STARWARS ..hehehhehe ok diharap kawan blog sekalian mendapat tenaga ceria ini..tak salah mencuba ye... :) ceria² selalu membawa kebahgiaan dan pemikiran luas...


bertemu lagi... ye...

p/s: untuk ceria anda tak perlu untuk membanding kan perbezaan agama, fahaman politik atau individu..tolong la kita satu negara, belainan bangsa tapi IC kita tetap Malaysia..peace yo!!!

Stress merupakan gejala keseimbangan diri terhadap perubahan sama ada dari luar mahupun dari dalam diri sendiri. Jika seseorang berada dalam keadaan stress, maka keseluruhan pola hidup dan kesihatannya juga terganggu sehingga produktiviti kerjanya menurun. Kenali cara bagaimana untuk menangani stress.

1. Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga, rakan, pasangan atau kaunselor.

2. Sembahyang serta mengingati Tuhan dan menyerahkan segala usaha kepada-Nya.

3. Lakukan ‘mental-excercise’. Biarkan otot-otot berehat, atur nafas dan bayangkan perkara-perkara yang sejuk dan menyamankan. Lakukan selama 20 minit, ia berupaya juga mengurangkan sakit kepala, tekanan darah tinggi dan kesukaran tidur.

4. Doa merupakan salah satu cara paling berkesan untuk menghilangkan stress. Pengucapan doa penuh ikhlas dan pasrah akhirnya menimbulkan kedamaian dan ketenteraman.

5. Mengubah susun atur alatan atau perabot di rumah. Lakukan bersama keluarga untuk mendapatkan suasana persekitaran baru.

6. Membentuk pengurusan masa yang baik.

7. Menerima stress sebagai sebahagian daripada hidup. Stress adalah keperluan dalam kehidupan untuk kita bergerak ke hadapan serta untuk meningkatkan kualiti kehidupan.

8. Bersedia untuk berkongsi masalah dengan orang lain. Pilihlah orang yang boleh dipercayai untuk meluahkan masalah yang menyebabkan tekanan kepada kamu.

9. Terima kelebihan dan kekurangan diri sendiri.

10. Jangan terlalu memikirkan kritikan yang diterima.
Anggaplah kritikan sesuatu yang membina. Jika kritikan itu keterlaluan, ajaklah berbincang dengan cara baik.

11. Lakukan perubahan yang baik terhadap diri kamu. Bersedialah utnutk menerima saranan daripada orang lain dan belajar untuk berkompromi.

12. Jaga hubungan baik dengan orang lain. Hubungan yang baik menjamin kehidupan bahagia.

13. Ketawa dan berseronoklah. Ketawa adalah respon psikologi terhadap humor, jadi lakukan humor untuk mengawal situasi yang tegang.

14. Bergaul dengan orang positif kerana ia membuatkan kita berasa turut positif dan selesa.

dipetik dari blog : http://akanmati.wordpress.com/2009/07/30/14-cara-menangani-stress/

apa pon kita kembali kepada cara kehidupan dan kepada agama kita..kerana kita akan tenang.. berserta dengan keluarga kita akan lebih kuar manangani permasalahan ini :) jadi try bernafas dalam2...dan lepas.. :) agar permasalahan itu pon akan keluar ikut pernafasan tersebut juga...

Banyak Mulut

salam jumaat, salam bertemu kembali...

hmm..hari ni aku nak komen ape lagi eh? haah..

hari ini kita kepada topik "kaki" korang mesti ingat ni kaki yg kat korang kan?

tak ini adalah kata perumpamaan.. cth:- kaki judi.. haah ni yg aku nak cite..tapi bukan la kaki

judi sebenar nye..

ape yg aku nak cakap nie kepada : kaki pengampu, kaki adu, kaki kepoh, kaki jaga orang nye hal, nak mention banyak sangat so tak yah la aku nak cakap lagi banyak.. ni dah berlaku pada diri aku..yah my mistake..hurmm cian my bos..there happend something i cant say in here..:) weeeee

mereka yg mempunyai kaki diatas nie selalu nya mengata orang tapi tak tengok pada diri mereka sendiri..dimanakah keadilan? adakah pada parti keadilan? opss nape aku masuk politik nie? aiyoo hhuhu .. ok what come around goes around, tu prinsip aku skang nie..tak pe..nanti hari ko nanti tengok aku gelak macam mana!!!

yg aku tak boleh terima ada orang cakap aku tak buat kerja..? what the hell? hoiii ko pernah tengok collection aku ke x? pernah ko tanya tak kat aku bape jumlah? if no us in here mana ko dapat gaji ko bulan² tu? jatuh dari langit?

masing² mainkan peranan betul? kenapa ko nak kepochi sangat...lagi² pada makcik kat bawah tu yg english broken nak speak english with same race u? what the hell? i know la where to put my self in speaking..dont show of la...u wont go anywhere... kat situ la tempat ko...mengada.. :)

ok la kesimpulan nye..aku akan jadi yg lebih baik dan terbaik.. :) insyallah..moga benda ni akan menjadi pengajaran kepada aku..dan orang lain..jgn baik sangat ngan seseorang..hurmm lepas ni aku wat kerja aku diri aku..n semua nye pasal aku sorang..ni melibatkan diri aku sendiri pon..ok joe be the best among the best..penilaian pon kat sorang...tapi bagi aku pon..team work penting... :) well tepuk dada tanya selera uols..ok la..cukup mengomel... :)

READ..!!! I like the answer of this Germanium Muslims Scholar when he was asked about terrorism and Islam.

 

-He said: Who started the first world war? Muslims? Who started the second world war? Muslims?

Who killed about 20 million of Aborigines in Australia? Muslims?

Who sent the nuclear bombs of Hiroshima and Nagasaki? Muslims?

Who killed more than 100 million Indians in North America? Muslims?

Who killed more than 50 million Indians in South America? Muslims?

Who took about 180 million African people as slaves and when 88% of them died, threw them into the Atlantic Ocean? Muslims?

 

No,They weren't Muslims! First at all, you have to define terrorism properly.. If a non-Muslim does something bad,it is a crime. But if a Muslim commits the same,he is a terrorist. So first remove the double standart,then come to the point.

 

 

there no religion are teaching terrorisme!! it's not fair to put a finger in other's..!!

 

 

 

 

 

-di petik dari kawan facebook : Azura Bohari <<

-gambar sekadar hiasan :)

 

 

ni lagu fav aku la..ni aku share ngan korang..lirik ngan melodi dia seswai, rasa nak kawin plak :)

yang ni pon sama gak..sesuai untuk mereka yg bercinta mahupun nak berkahwin..nak bercinta gak la.. :)

Assalamualaikum, bertemu kembali dialam maya ini..
diharap agar rakan2 sekalian berada dalam keadaan sihat walafiat dan bahagia hendak nye :)
wah dah macam surat plak kan :)

hari isnin nie senantiasa orang cakap malas la apa la itu la ini la.. kan? cuba tanya diri anda..hari isnin ni patut nye energetic, tak yah la sangat nak merungut atau malas..kita patut bersyukur kerana ada kerjaya dan kerja, cuba kita renung pada mereka yg tak de kerja? huh kita lebih beruntung kan?

cite pasal kerja..kat sini aku include pasal kerja aku skang dengan rakan2 office aku yg ting tong :) mereka best walaupon berbilang kaum...kami masih menghormati antara satu dengan yg lain..itu yg cuba kita sampai kan.. :)

sejak aku kerja kat sini..selalu je melepak hang out makan :) cerita pasal makan nie..perghh naik juga la aku nye berat badan :) sebab kat sini heaven nak makan :) hehehehe...payah juga la nak kurang kan berat badan nie.. adoiii :) ok now aku inclose kan beberapa gambar buat tatapan rakan2 blog sekalian :)

kan aku dah cakap penuh ngan pelbagai ragam, pelbagai menu, heheh dan macam2 ragam lagi la :) weeeiii ok nie baru update tempat kerja..nanti aku akan update more..dalam ipad aku tak leh nak mengarang macam nie..only kat pc je dapat wat cam nie..ngeee

ok guy's see u soon

p/s : jaga la kesihatan, sebab ia adalah anugerah tak ternilai yea.. :) take care!!!

updating blog

assalamualaikum, bertemu kita dialam maya ini..rasanye lama btol aku tak update blog ne, bersawang aku rasa dah... kuss semangat... banyak gak yg terlepas..semasa busy ngan life ni.. huh, sungguh mencabar..aku rasa lah untuk tahun 2010,2011 & 2012 ni..walapon 2012 masih lagi berjalan.. banyak yang ingin aku capai dalam hidup ini, sementara aku masih lagi bernafad dimuka bumi Allah ini, rasa nye aku akan slow kan..

ape yg ku ada dulu, utk mendapatkan sesuatu kita kene berusaha kan? tahun ni juga aku akan beri lebih perhatian pada family, macam mana kita berjaya atau gagal..in our back still we have a family..huhu..apa lagi nak dok merepek yea... mana2 aku pie..aku diasak..bile lagi nak kawin nak kawin..aiyoooo entah tak tahu nak cakap macam mana just diam kan diri n percaya yg satu hari nanti insyallah adalah tu... isk baru nak mengarang blog ni..nyamuk ni dtg meyerang plak..perkara paling annying aku tasa..hehehhe...

tahun ni juga aku berkerjaya baru dishah alam, alhamdulillah segala rezeki kurniaan Allah, aku bersyukur..punyai rakan2 kerja yg sama gila ngan aku.. lagi best friend aku siti, ex office mate lama yg kerja ngan aku skali kak kodes, hehe, ok dlm ni aku attachkan skali pic2 rakan kerja n suasana kerja disana.. sorry malas nak publish nama2 lain.. next time aku mention ye.. skang berada didalam bulan june..dah tengah tahun...cepat nye masa berlalu...ok my aim is habis kan hutang piutang, berehat ke luar n dalam negeri insyallah... :-) ok la..nantikan update dari aku yea...nanikan.. ok all jaga diri ok!